¿Cómo puede un psicólogo en Granada ayudarme a mejorar mi sueño?

Nuestros psicólogos en Adamson Psicología Granada pueden ayudarte a mejorar tu sueño utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), relajación profunda y manejo del estrés. Estos enfoques están diseñados para abordar los problemas emocionales y de comportamiento que interfieren con tu descanso.