Ofrecemos servicios de Terapia Adultos y Adolescentes, Terapia de Pareja y Familia, Hipnosis clínica, y Coaching.
Recupera la Calidad y Paz de tu Sueño
Aborda y supera los trastornos del sueño con el tratamiento integral que se enfoca en diagnósticos precisos y soluciones personalizadas para asegurar un descanso nocturno reparador y saludable.
¿En qué nos enfocamos?
Insomnio
Intervenimos con técnicas avanzadas para ayudarte a combatir el insomnio, mejorando tanto la cantidad como la calidad de tu sueño.
Hipersomnia
Ofrecemos soluciones personalizadas para reducir la somnolencia diurna excesiva y ajustar los ciclos de sueño a la normatividad.
Bruxismo
Trabajamos para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan negativamente tu alimentación.
Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño
Trabajamos con dispositivos especializados y cambios en el estilo de vida para tratar la interrupción de la respiración durante el sueño y mejorar tu salud general.
Preguntas frecuentes sobre el trastorno del sueño
¿Qué es el bruxismo y cómo se trata?
El bruxismo es el rechinamiento o apretamiento involuntario de los dientes, a menudo durante el sueño. Tratamos el bruxismo mediante protectores bucales personalizados, técnicas de relajación, y, en algunos casos, terapia de comportamiento para reducir el estrés y la ansiedad que pueden ser factores desencadenantes.
¿Cómo se diagnostica la apnea obstructiva del sueño?
La apnea obstructiva del sueño se diagnostica mediante un estudio del sueño que observa tus patrones de respiración y actividad durante la noche. Basándonos en los resultados, podemos recomendar dispositivos de CPAP, cambios en el estilo de vida o, en algunos casos, procedimientos quirúrgicos para aliviar los síntomas.
¿Existen tratamientos efectivos para la hipersomnia?
La hipersomnia, que implica somnolencia diurna excesiva o un sueño prolongado que no es reparador, se puede tratar con modificaciones de comportamiento, medicación y terapia de luz. Evaluaremos tu caso específico para determinar la mejor estrategia de tratamiento.
¿Qué puedo hacer para mejorar mi insomnio?
Para el insomnio, ofrecemos una combinación de terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), técnicas de relajación y ajustes en la higiene del sueño. Nuestro enfoque se centra en cambiar hábitos de sueño y reducir pensamientos y preocupaciones que impiden el sueño tranquilo.